VÍDEO DE ZUMBA XiaoYing_Video_1590625123049.mp4 XiaoYing_Video_1590625123049. mp4 HECHO POR: Isabella Espejo Muñoz GRADO: 1101JM
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PAUSAS ACTIVAS L as pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través d e diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. E s un momento de activación que permite un cambio en la dinámica laboral, donde se pueden combinar una serie de movimientos que activan el sistema musculoesqueleto, cardivascular, respiratorio y cognitivo. ¿POR QUÉ TOCA REALIZAR LAS PAUSAS ACTIVAS? C u ando los músculos permanecen quietos se acumulan desechos tóxicos que producen la fatiga. Cuando se tiene una labor sedentaria el cansancio se concentra en nuestro cuello y ojos. Las piernas también son afectadas al disminuir el retorno venoso ocasionando calambres y dolores. Las pausas activas nos permiten un mejor desempeño en el trabajo gracias a las difere...
¿QUE ES LA WEB? El término, de todas formas, tiene varios usos. Además de nombrar a Internet en general, la palabra web puede servir hacer mención a una pagina web , un sitio web o hasta un servidor web. Una web es aquella que consiste en un documento electrónico que contiene información, cuyo formato se adapta para estar insertado en la World Wide Web, de manera que los usuarios a nivel mundial puedan entrar a la misma por medio del uso de un navegador, visualizándola con un dispositivo móvil como un smartphone o un monitor de computadora. Muchas son las recomendaciones existentes acerca de las características imprescindibles que debe tener una página web para ser considerada buena, útil y óptima. No obstante, entre todas ellas destacaríamos las siguientes: • Todos sus elementos deben estar claros y organizados en una estructura comprensible. • Es imprescindible que respete y cumpla con los estándares web establecidos. • Debe contar con el...